Cosa succede quando mangi cibo grasso per 5 giorni o più e altre notizie | IT.GlobalScienceCollaboration.org

Cosa succede quando mangi cibo grasso per 5 giorni o più e altre notizie

Cosa succede quando mangi cibo grasso per 5 giorni o più e altre notizie

Le conseguenze di quelle imbrogliare giorni, e altri pezzi tit da tutto il mondo.

Tutti i pezzi più interessanti di notizie provenienti da tutto l'Internet, compreso quanto rapidamente si paga per giorni barare.

La Regola 5 giorno: quando i muscoli 'Protesta' a cibi grassi

Se siete in forma e in buona salute, si potrebbe pensare che si può ottenere via con più di un paio di giorni trucchi, sai quelli che si trasformano in settimane imbrogliare, ma sembra che non è esattamente vero. Mentre si può assolutamente uscire e un hamburger di tanto in tanto - hey non siamo dei selvaggi - si potrebbe desiderare di digerire la nuova ricerca che dice che dopo cinque giorni consecutivi di cibi grassi è possibile modificare il modo in cui i muscoli processo dell'alimento, e di conseguenza la probabilità di aumento di peso.

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Matt Hulver lo scienziato dietro lo studio, ha detto, 'Se ci pensate, cinque giorni è un tempo molto breve. Ci sono un sacco di momenti in cui tutti noi mangiamo cibi grassi per alcuni giorni, sia le vacanze, vacanze o altre celebrazioni. Ma questa ricerca dimostra che quelle diete ad alto contenuto di grassi possono cambiare di una persona normale metabolismin un brevissimo lasso di tempo '. [Science Daily]

LEGGERE: Come accendere il vostro allenamento con impianto base di proteine

Alcool in polvere è una cosa

Malato di come bagnato tutto il vostro alcol è? Sì, noi nessuno dei due. Ma questo non ha fermato alcune persone di creare una sostanza che pretende di trasformare l'acqua in vodka. Nel corso in America 30 stati sono riferito cercando di farlo vietato. 'Palcahol'è stato fatto in vari gusti cocktail e il suo creatore sostiene è più sicuro che l'alcol liquido. Scopri i motivi per cui credere che tutti dovrebbero avere accesso a cosmo in una bustina. Stiamo andando a attenersi a G & T in un barattolo per ora. [Grub Via]

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LEGGERE: 4 Cocktail Con benefici nascosti salute

Questo è quanto si dovrebbe lavorare fuori

Una nuova ricerca ha esaminato quante ore si dovrebbe spendere di essere attivo e sembra pensare le linee guida del governo attuali sono piuttosto irrisorio. Mentre si dice 150 minuti a settimana è sufficiente, un nuovo studio ha detto si dovrebbe effettivamente puntare per più di un'ora ogni giorno.

Le persone che hanno esercitato una piccola quantità rispetto a nessuno affatto ridotto il loro rischio di morire del 20%, mentre coloro che hanno incontrato le linee guida della 150 minuti abbassato il loro rischio del 31%. Tuttavia, coloro che si trasferisce per 450 minuti a settimana ha avuto il miglior risultato - 39% riduzione del rischio di morte prematura.

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Non ti preoccupare, questo non significa andare 'palle al muro' su HIIT trainingeveryday. I partecipanti allo studio di Harvard ha portato - 661.000 adulti oltre i 14 anni - erano a piedi, così come ottenere intriso di sudore. [New York Times]

TROVA: L'allenamento perfetto per voi

Runners condividono l'amore: #ThankYouPaula

Il London Marathonis proprio dietro l'angolo e Paula Radcliffe è impostato per funzionare per l'ultima volta. Sarà l'ultima gara competitiva della sua carriera ei suoi colleghi corridori sono consapevoli che si tratta di un momento molto speciale. 10 anni fa ha stabilito il terzo tempo di digiuno per la sua terza vittoria, per una donna - 02:17:42. [Twitter]

Le mele e tè verde sono ancora meglio per voi, unito

Le mele sono buone per voi, il tè verde è buono per voi, metterli insieme che cosa si ottiene? Raddoppia il bene.

Un nuovo studio ha scoperto che quando lavorano insieme nel corpo il polifenolo che essi producono in realtà blocca una molecola che induce i vasi sanguigni in modo da formare in un processo che può avanzare il cancro, attacchi di cuore e ictus. Questa è la nostra pila pomeriggio ordinato poi. [Medica quotidiana]

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